Hoje, quero falar com vocês sobre um tipo de trauma que não é falado o suficiente – o trauma da separação conjugal.
Um relacionamento sério, principalmente quando duradouro e compartilhando o mesmo espaço, pode ser um evento traumático significativo. Ele pode trazer uma sensação de perda semelhante, e às vezes até maior, do que a emoção pela morte de um ente querido. Afinal, nesses casos, não estamos apenas dizendo adeus a uma pessoa, mas também a uma vida inteira que construímos juntos.
A angústia pode ser intensificada pela constante lembrança do parceiro(a), presente nos mínimos detalhes da casa e da rotina que vocês compartilhamvam. As lembranças, que antes traziam alegria, agora são gatilhos dolorosos de uma vida que não existe mais.
É importante compreender que é normal sentir-se desorientado, triste, com raiva, ou qualquer outra emoção forte durante este processo. Cada um de nós lida com o trauma de uma maneira diferente e não há uma “maneira correta” de se sentir.
Lembre-se: está tudo bem, procure ajuda. A terapia pode fornecer o apoio e as ferramentas necessárias para enfrentar essa situação e para que você comece a reconstruir a sua vida.
Estou aqui para ajudar você neste processo. Se você está passando por isso ou conhece alguém que está, entre em contato. É um prazer poder oferecer minha experiência e apoio a quem necessita.
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