😢 O luto é um processo interno experienciado em momentos de perda, seja de alguma pessoa próxima ou de uma condição na própria vida. A morte de algum parente, de um amigo ou a alteração abrupta de uma situação da vida levam tempo para serem assimiladas pelo indivíduo. 

🔎 A percepção sobre esse processo introspectivo varia de acordo com a pessoa e possui diferentes formas e prazos para a sua superação. Contudo, é importante lembrar da importância da psicoterapia como ferramenta para auxiliar nesse processo. 

🧠 Nesse sentido, a terapia EMDR tem mostrado uma eficácia no tratamento de traumas, sobretudo em situações de luto. Essa abordagem terapêutica consiste em trabalhar memórias traumáticas através de estímulos sensoriais na pessoa, provocando algo similar ao que acontece no sono. Quando adormecemos, o sonho é uma forma de conseguirmos assimilar as situações vividas. De maneira análoga, o EMDR, através dos estímulos, provoca uma maior comunicação entre as áreas cerebrais e possibilita a melhor compreensão e registro de informações. 

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