Psicóloga Mestre Marínea Fediuk

CRP: 12/01526

Expert em Traumas

– Metodologia Aplicada EMDR e Brainspotting

– Mais de 40 mil horas de atendimentos clínicos


Psicóloga Mestre Marínea Fediuk

CRP: 12/01526

Expert em Traumas

– Metodologia Aplicada EMDR e Brainspotting

– Mais de 40 mil horas de atendimentos clínicos

Blog da Dra. Marinea Fediuk

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Reflexões e Esperanças para um Melhor 2024!

À medida que nos despedimos de 2023, um ano marcado por eventos globais que testaram nossa resiliência e adaptabilidade, voltamos nossos olhos para 2024 com esperança e determinação. Este ano nos ensinou uma lição valiosa: a realidade de que muitos aspectos do mundo estão além do nosso controle. Contudo, em meio a essa incerteza, descobrimos também a força e a estabilidade que reside no autocontrole e na capacidade de gerir nossas próprias respostas e atitudes.

À medida que embarcamos em 2024, encorajo cada um de vocês a abraçar a noção de que, embora não possamos controlar o mundo externo, temos um poder imenso sobre nosso mundo interior. O autocontrole não é uma meta inatingível, mas sim uma jornada contínua de autoconhecimento, disciplina e crescimento pessoal.

Este novo ano é uma tela em branco, uma oportunidade para praticarmos a arte do equilíbrio emocional e da resiliência. Ao enfrentarmos desafios inesperados ou circunstâncias adversas, lembremos de respirar fundo, manter a calma e buscar perspectivas que nos permitam crescer e aprender. Cada experiência, seja ela positiva ou desafiadora, é uma chance de fortalecer nosso autocontrole e nossa capacidade de navegar pelas tempestades da vida.

2024 também nos convida a redefinir nossas prioridades e valores. Ao focarmos no que realmente importa – nossos relacionamentos, nossa saúde mental e física, nossos objetivos e paixões – podemos encontrar clareza e propósito mesmo em meio ao caos. É tempo de cultivar a gratidão pelas coisas simples, de valorizar os momentos de paz e de buscar alegria nas pequenas vitórias do dia a dia.

Enquanto avançamos neste ano, façamos isso com uma renovada sensação de esperança e um compromisso firme de sermos a melhor versão de nós mesmos. Lembrem-se de que o autocontrole é o alicerce sobre o qual podemos construir um futuro mais estável e promissor, não apenas para nós mesmos, mas também para as comunidades e o mundo ao nosso redor.

Então, que 2024 seja um ano de crescimento, de paz interior e de alegrias genuínas. Que possamos abraçá-lo com corações abertos, mentes claras e espíritos resilientes. Juntos, podemos fazer deste ano um capítulo brilhante e memorável em nossas vidas.

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