A resposta do cérebro pode variar de pessoa para pessoa e depende da gravidade do trauma, do momento da vida que ocorre, bem como fase do desenvolvimento. Aqui estão algumas das respostas comuns do cérebro diante de um trauma:
1. Resposta de luta ou fuga: O cérebro ativa a resposta de luta ou fuga em situações de perigo iminente. Isso envolve a liberação de hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina, que aumentam a frequência cardíaca, a pressão sanguínea e a atenção, preparando o corpo para a ação.
2. Impacto no sistema límbico: O sistema límbico, que inclui a amígdala e o hipocampo, desempenha um papel importante na resposta ao trauma. A amígdala está envolvida na avaliação de ameaças, enquanto o hipocampo auxilia na formação de memórias. O trauma pode afetar o funcionamento dessas estruturas, levando a respostas emocionais intensas e dificuldades na consolidação da memória.
3. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Muitas pessoas que experimentam traumas graves desenvolvem TEPT. Isso envolve a reexperimentação do trauma por meio de flashbacks, pesadelos e pensamentos intrusivos, bem como sintomas de hipervigilância, evitação de gatilhos relacionados ao trauma e alterações no humor.
4. Dissociação: Algumas pessoas podem experimentar dissociação como uma resposta ao trauma. Isso pode incluir uma sensação de estar desconectado do próprio corpo ou da realidade, como se estivessem assistindo a cena de um filme.
5. Hipervigilância: Após um trauma, o cérebro pode ficar em estado de alerta constante, procurando sinais de perigo. Isso pode levar à hipervigilância, dificuldade para relaxar e insônia.
6. Alterações na regulação emocional: Traumas podem afetar a capacidade do cérebro de regular as emoções, levando a mudanças no humor, como ansiedade, depressão e irritabilidade.
7. Mudanças na percepção de segurança: O trauma pode levar a uma sensação duradoura de insegurança e desconfiança em relação ao mundo e às pessoas.
8. Mudanças na memória: As memórias relacionadas ao trauma podem ser fragmentadas, confusas ou incompletas devido à influência do estresse no hipocampo, o que pode dificultar a recuperação de detalhes específicos.
9. Adaptações de enfrentamento: As pessoas desenvolvem diferentes estratégias de enfrentamento para lidar com o trauma, que podem ser tanto saudáveis (como buscar apoio psicológico) quanto não saudáveis (como o abuso de substâncias).
É importante destacar que o impacto do trauma no cérebro pode ser significativo, mas a capacidade de recuperação também é notável. Muitas pessoas se recuperam com o tempo e com o apoio adequado, como psicoterapia e redes de apoio social. O tratamento e o suporte psicológico desempenham um papel fundamental na recuperação de pessoas que sofreram traumas, sendo que o EMDR e Brainspotting são métodos importantes e reconhecidos para tratamento de TEPT.
