16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Qual a diferença entre medo e fobia?
👉🏻 Você sabe a diferença entre medo e fobia? 😱 O medo é uma emoção que funciona como um instinto, o corpo responde com medo sempre que nos...
Artigos
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Textos sobre trauma, ansiedade, emoções e autocuidado, para continuar o cuidado fora do consultório.
16 de abril de 2025 · 1 min de leitura
O Efeito da raiva em nosso corpo.
🤯 A raiva é um dos sentimentos mais poderosos que o ser humano pode experimentar. ⚠️ Pode ser adquirida de variadas formas: ressentimento, rancor, ódio, intolerância, irritabilidade entre...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Você sempre precisa agradar?
❓ Afinal, o que é agradar? É possível sem se desrespeitar? O que acontece se você viver para agradar a todos? E, quando o que deseja não for...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Auto aceitação
💭 “Tornando-se um consciente criador de escolhas, você começa a gerar ações que são evolucionárias para você.” (Deepak Chopra)❤️ A prática da auto aceitação é uma tarefa que...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Trauma
👉🏻 Vamos começar definindo o que é trauma? 📚 🔎 De acordo com o neurologista Robert Scaer (2001) criamos, a partir de nossas experiências na vida, barreiras e...
16 de abril de 2025 · 1 min de leitura
Como evitar o esgotamento mental causado pelo trabalho?
🤯 A Síndrome do Esgotamento Profissional, Síndrome de Burnout ou esgotamento emocional no trabalho, tem sido cada vez mais comum no ambiente corporativo. Essa síndrome é caracterizada pelo...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Descanso Efetivo para uma produtividade saudável.
🧘🏾♀️🛌🏻 Você sabe descansar? Você não tem descansado o suficiente? Seu descanso foi efetivo? 👇🏻 Aprenda a identificar o tipo de descanso que o seu momento precisa: 1)...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
A necessidade excessiva de ser o centro das atenções.
👉 Para essas pessoas não há limites, tudo é válido para atrair todos os olhares para si, receber elogios e ser um destaque absoluto. De acordo com o...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
O que é se conectar com você mesmo?!
Conectar consigo mesmo é conhecer-se de maneira mais profunda e verdadeira. Essa conexão requer um exercício constante de autoaceitação, autoavaliação e de compreensão. 🦋 💓 Estar conectado a...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
A elaboração do luto e como o Emdr pode ajudar.
😢 O luto é um processo interno experienciado em momentos de perda, seja de alguma pessoa próxima ou de uma condição na própria vida. A morte de algum...
16 de abril de 2025 · 1 min de leitura
Como sou para mim mesma quando agrado os outros?
A vida é uma jornada de aprendizado e superações. O adulto saudável tem consciência disso e busca a harmonia entre o amor pelos e o amor próprio. Quando...
16 de abril de 2025 · 1 min de leitura
O seu melhor não será o mesmo todos os dias
É natural desejarmos melhorar, evoluir, no entanto, não nos faz bem a cobrança de que todos os dias sejam marcados por realizações, há dias que são apenas parte...