16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Cérebro: Velcro para o Ruim, Teflon para o Bom
Você já parou para pensar por que é mais fácil lembrar das experiências ruins do que das boas? O cérebro tem essa peculiaridade de ser como velcro para...
Artigos
Blog
Textos sobre trauma, ansiedade, emoções e autocuidado, para continuar o cuidado fora do consultório.
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
O Poder do Obrigado: Transformando o Mundo com Gratidão
Neste dia 11 de janeiro, Dia do Obrigado, convidamos a todos para uma reflexão sobre o poder transformador da gratidão. Agradecer não é apenas um ato de cortesia,...
16 de abril de 2025 · 3 min de leitura
Explorando as Emoções: Um Convite à Reflexão
Hoje, convido todos vocês a embarcarem em uma jornada de autodescoberta emocional, um convite para explorar as profundezas do que significa verdadeiramente sentir. Vivemos em uma sociedade que,...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Desbravando as Emoções: O Coração de uma Vida Saudável
Hoje, vamos explorar o fascinante universo das emoções e descobrir como elas desempenham um papel vital em nossa jornada em busca de uma vida mais saudável e plena....
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
A Pirâmide de Maslow estava errada? Explorando a Conexão Humana e o Papel da Psicoterapia
Você já se questionou se a clássica Pirâmide de Maslow precisa de uma revisão? 💡 Vamos juntos explorar essa questão intrigante, destacando a importância vital de nos sentirmos...
16 de abril de 2025 · 3 min de leitura
Cultive a Compaixão por Si Mesmo: Jornada de Autodescoberta e Resiliência
Introdução: Bem-vindo(a) ao meu espaço dedicado à jornada de autodescoberta e construção de resiliência através da compaixão por si mesmo(a). Sabemos que a vida, especialmente quando vivida longe...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Despertando para uma Vida Plena: O Papel da Psicoterapia na Construção de Experiências Enriquecedoras
Em meio ao turbilhão da vida, muitas vezes esquecemos o poder que temos sobre nossas experiências. Como destaca Hanson e Mendiuña (2012), uma experiência pode ser enriquecida deliberadamente,...
16 de abril de 2025 · 2 min de leitura
Descubra o Caminho para o Bem-Estar Mental e Crescimento Pessoal!
Olá a todos! Sejam bem-vindos ao espaço dedicado à promoção do bem-estar mental e ao desenvolvimento pessoal. Aqui, acreditamos que transformar fatos positivos em experiências enriquecedoras é o...
16 de abril de 2025 · 3 min de leitura
Desvendando as Marcas Profundas do Trauma: Um Olhar Profissional e Sensível
No intricado tecido da experiência humana, o trauma é uma realidade complexa que, muitas vezes, deixa marcas profundas e desafiadoras. Quando falamos de trauma, entramos no território da...
16 de abril de 2025 · 4 min de leitura
Dormir Bem: A Importância do Sono para a Saúde Mental
Dormir bem não é apenas uma questão de conforto; é uma necessidade vital para a nossa saúde mental. Um megaestudo recente, conduzido por cientistas da Universidade de Montana,...
16 de abril de 2025 · 4 min de leitura
O Impacto Profundo do Amor no Cérebro e a Importância da Psicoterapia: Descobertas Fascinantes
Você já se perguntou sobre o poder do amor e como ele afeta nosso cérebro? Um estudo recente, publicado na revista científica Current Biology e destacado pelo portal...
16 de abril de 2025 · 4 min de leitura
Celebrando o Carnaval: Seja ousado, curta o seu carnaval à sua maneira!
No Brasil, o carnaval é mais do que apenas um feriado - é uma festa nacional, uma celebração vibrante e uma expressão da rica diversidade cultural do país....